Mengatasi Tidur Mendengkur

DENGKURAN bukan hanya menganggu pendengarnya, si pendengkur pun sebenarnya terganggu. Tidak sempurnanya tidur akibat mendengkur akan memiliki efek rasa kantuk dan rasa lelah yang berlebihan di siang hari. Hal itu dapat diikuti dengan munculnya berbagai penyakit, seperti sakit kepala, darah tinggi, stroke, dan jantung.

Arthur Kotch, M.D., Direktur Kesehatan dari The Sleep Disorders Center di Rumah Sakit Danbury, Connecticut mengatakan bahwa dengkuran mengindikasikan terganggunya pernafasan seseorang.
Mendengkur merupakan salah satu gejala utama dari Obstructive Sleep Apnea (OSA), yakni apnea dan hipopnea yang berlangsung saat tidur akibat sumbatan pada saluran napas atas. Baca lebih lanjut